2024
04-22
04-22
篮球移动技术的关键,篮球移动技术特点 NEW
篮球移动技术主要有哪些环节?
1、移动技术是以腿部力量做的蹬、跑、跳等动作，所以要加强学生的腿部力量。增强腿部力量的辅助练习方法。可采用一些田径项目进行针对性的练习。2、跑。跑是队员在球场上改变位置，提高移动速度的重要方法，是整个脚步动作的中心。篮球运动跑的特点是：第一，速度快，而且要经常变换速度，改变方向，做出急停，转身，起跳在跑的过程中完成控制球的动作。第二，具有放松，多变，加速的特点。3、滑步是防守动作的主要方法。它很容易保持平衡，可以向任何方向移动。滑动步骤可分为侧滑...
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