2024
04-21
04-21
零基础篮球教学视频,零基础篮球训练视频 NEW
篮球的基本步法有那几种?
1、下面我为大家带来篮球基本技术动作要领，希望大家喜欢！ 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。2、二） 大跳步 移动方法：身体重心首先向移动方向倾斜，倾斜角度的大小根据移动距离的大小而定，两者基本成正比。两脚几乎同时用力蹬地，异侧脚用力较大，以内侧用力，同侧脚则外侧用力。两脚几乎同时离地向移动方向跳动。3、[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前...
Read More >